ویتامین
- پزشکی
۴ دلیل برای اینکه نان را در فریزر نگه ندارید
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه این مطلب به مواردی اشاره خواهیم کرد که بر اساس آن‌ها توصیه می‌شود نان را به غیر از موارد ضروری در فریزر نگهداری نکنید. از دست دادن کیفیت نان نان محصول تازه و فاسدشدنی است که…
- پزشکی
کدام سبزیجات را نباید روزانه مصرف کرد؟
اسمارت تیم/خراسان رضوی بچه‌ها ممکن است زیاد مشتاق مصرف سبزیجات نباشند اما شما به‌عنوان بزرگسال، می‌دانید که سبزیجات چقدر برای سلامت کلی شما مهم هستند. سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل…
- پزشکی
قاتل سنگ کلیه را می‌شناسید؟
آفتاب‌‌نیوز : خربزه به دلیل داشتن فیبر بالا و اثرات خنک‌کنندگی، حرکات دستگاه گوارش به ویژه روده‌ها را تنظیم می‌کند و نقش موثری در دفع سنگ کلیه دارد. این میوه خوشمزه و آبدار که بیشتر به واسطه ویژگی آبرسانی و…
- عمومی
بعد از خوردن این میوه نخوابید
کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده وخونریزی معده می شود. به گزارش اسمارت تیم، به نقل…
- پزشکی
چرا با افزایش سن، وضعیت سلامت استخوان ها بدتر می شود؟
معمولا تا سن 30 سالگی فعالیت سلول های «استیوبلاست» بیشتر است؛ به این معنی که ما بیشتر از آنچه که از دست می دهیم استخوان جدید می سازیم. به گزارش اسمارت تیم، در استخوان های ما سلول های ویژه ای…
- پزشکی
چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
آفتاب نیوز : نخستین علت مرگ و میر در دنیا بیماری های قلبی عروقی هستند؛ به بیان دیگر، انسان ها در سرتاسر جهان بیشتر از هر علت دیگری به دلیل بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست می…
- پزشکی
اگر این خواص آب و عسل را بدانید هر روز ناشتا می خورید
آفتاب نیوز : در این که عسل طبیعی سرشار از خاصیت های درمانی و تقویت کننده است هیچ شکی نیست ؛ بعد از آشنایی با فواید آب و عسل مطمینا از آن به عنوان نوشیدنی ناشتا استفاده خواهید کرد. فواید…
- اجتماعی
این خاصیت های بی نظیر خیار را بشناسید
به گزارش اسمارت تیم، خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می رود؛ به طوری که هر 100 گرم از آن 136 میلی گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت…
- پزشکی
سه ماده غذایی که سلامت قلب را کوک می کنند
آفتاب نیوز : اما برای پیشگیری از این میزان بیماری و مرگ و میر راهکار های ساده تری از درمان های دارویی و جراحی نیز وجود دارد و شاید بتوان با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب به کاهش خطر…
- اقتصادی
این 8 علامت روی ناخن یعنی بیمار شده اید
برخی از بیماری های ناخن نتیجه تغییر در اندازه سلول یا رشد و تقسیم سلول ها به میزان غیر طبیعی است اگرچه تغییر ظاهر ناخن در چنین مواردی ممکن است باعث ناراحتی برخی افراد شود اما گاهی اوقات، این تغییرات…
- پزشکی
بهترین پروتیین برای لاغری را بشناسید
آفتاب نیوز : پروتیین ها بهترین منبع تامین انرژی و البته بهترین خوراکی برای چربی سوزی و لاغری هستند. بهترین پروتیین برای لاغری پروتیین های گیاهی هستند. پروتیین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است،…
- اجتماعی
4 راه طبیعی برای بهبود حافظه
علی سلیمی: هر فردی ممکن است گاهی اوقات حس کند که حافظه اش ضعیف شده و فراموشی او را اذیت می کند این اتفاق مخصوصا زمانی رخ می دهد که مشغله های زندگی فرد زیاد می شود. در حالی که…
- پزشکی
محصولات ویتابلا ایتالیا
یکی از محصولات آرایشی بهداشتی پرمصرف در بین خانم ها و آقایان در هر بازه سنی، کرم های مرطوب کننده دست و صورت هستند. از آنجایی که پوست در معرض تماس مستقیم با اطراف و آلودگی ها می باشد، نیازمند…
- پزشکی
اسپری بدن ضد عرق
شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که ناگهان غرق عرق می شوید یا اینکه از بس عرق کرده اید، دیگر جانتان به لبتان رسیده است! می دانستید که تعریق زیاد می تواند نشان دهنده بیماری و یا اختلالی…
- پزشکی
خواص شامپو جوانه گندم سینره
قیمت و خرید شامپو روزانه جوانه گندم سینره به طور طبیعی پوست سر ایجاد ترشحات چربی می کند. این ترشحات باعث نگه داری آب و رطوبت سر می شود. درعین حال باعث درخشان شدن مو و جلوگیری از ریزش آن…
- پزشکی
چه کسانی باید مکمل بخورند؟
آفتاب نیوز : کمتر از 20درصد ایرانی ها نیازمند مصرف مکمل ها هستند اما 50درصد مردم مکمل می خورند و با عوارض مصرف خودسرانه دست و پنجه نرم می کنند. اگر خوب غذا بخورید و مواد پروتیینی و ویتامین ها…
- پزشکی
با انواع ویتامین ها و فواید هریک آشنا شوید
آفتاب نیوز : برخی از این ویتامین ها در انواع و اقسام غذاها، میوه و سبزیجات و نوشیدنی ها یافت می شود. برخی از ویتامین ها به گونه ای هستند که بدن به طور طبیعی قادر به ساخت آن ها…
- پزشکی
این ویتامین را بخورید و این ورزش را انجام دهید؛ پوکی استخوان نمی گیرید
آفتاب نیوز : افزایش سن با ضعف، شکستگی استخوان، خمیدگی پشت و کوتاه شدن قد همراه است که اغلب افراد از آن ها به عنوان نشانه های پیری یاد می کنند، اما این علایم در واقع نشانه های ابتلا به…
- عمومی
این دو نوشیدنی چربی های شکمتان را ذوب می کنند
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند. به گزارش اسمارت تیم، به نقل از عصر ایران، می توانید چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید…
- عمومی
جوانه گندم از چند ماهگی
نحوه شروع و ادامه غذای کمکی غلات مانند برنج بهترین ماده غذایی برای شروع تغذیه تکمیلی است. چون هضم آن آسان است. فرنی یکی از بهترین غذاهایی است که می توان از یک بار در روز به اندازه 1 تا…