رژیم غذایی
- پزشکی
تغذیه و رژیم غذایی درماه رمضان
در این ماه باید به خصوص بر روی مصرف مواد غذایی با ارزش تغذیه‌ای بالا تمرکز کنید. در زمان سحری بهتر است غذاهایی که شامل پروتئین فیبر و کربوهیدرات پایین هستندبا توجه به اینکه در این ماه وعده‌های غذایی تعدادشان…
- عمومی
خواص و کاربردهای اسانس سیب در محصولات غذایی و آرایشی
من خیلی به دنبال یه راه حل طبیعی برای خوشبو کردن محیط و البته بهبود محصولات آرایشی و غذایی بودم که به اسانس سیب رسیدم. شاید شما هم تجربه کرده باشید که وقتی تو یه فضای بسته هستید و عطر…
- پزشکی
کدام ماده غذایی فشارخون را سریع پایین می آورد؟
فشارخون بالا شایع ترین عاملِ خطرِ قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است. به گزارش اسمارت تیم بنابر آخرین آمار «فدراسیون جهانی قلب» برآورد می شود که این عارضه ۱.۳ میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد…
- پزشکی
رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن
داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش اسمارت تیم شما می توانید تاثیر این نوع رژیم غذایی…
- پزشکی
۷ ماده غذایی موثر برای رشد مو
آفتاب نیوز : رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B ۱۲ ویتامین D بیوتین آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از…
- پزشکی
ویتامینی که کمبودش باعث کم بینایی می شود
آفتاب نیوز : برای آشنایی بیشتر با خواص و فواید ویتامین ای و تاثیرات آن بر بدن با ما در ادامه این مقاله همراه باشید تا به بررسی دقیق و جامع این موضوع بپردازیم. مقدمه ویتامین E به عنوان یک…
- پزشکی
آیا شکلات باعث جوش می شود؟ نگاهی علمی به ارتباط شکلات و پوست
آیا شکلات باعث جوش می شود؟ نگاهی علمی به ارتباط شکلات و پوست شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی ها در سراسر جهان است. اما همواره این سؤال مطرح می شود که آیا شکلات باعث ایجاد جوش می شود؟…
- اقتصادی
سیگنال مهم برای بازار برنج/ تصمیم قطعی در مورد واردات اعلام شد
به گزارش اسمارت تیم سهراب سهرابی مجری طرح گندم و برنج وزارت جهاد کشاورزی گفت: با توجه به پیش بینی برداشت ۲.۷ میلیون تن برنج واردات ۴۹۱ هزار تن از این محصول در ۵ ماهه نخست امسال و باقیمانده انبارهای…
- پزشکی
علت اصلی درد پهلوی چپ و کمر چیست؟
درد پهلوی چپ و کمر یکی از مشکلات شایعی است که افراد زیادی در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این درد ممکن است ناشی از علل مختلفی باشد که از مشکلات عضلانی و استخوانی تا بیماری‌های داخلی را شامل می‌شود.…
- پزشکی
کاهش وزن با شیوه ای آسان
نوشیدن و مصرف آب برای افزایش سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است،پزشکان عقیده دارند با مصرف آب انسان می تواند وزن خود را کنترل کند و میزان جذب مواد قندی در بدن را کاهش دهد. آفتاب‌‌نیوز : در مطالعه…
- پزشکی
طبیعی‌ترین درمان‌ها برای روماتیسم
آفتاب‌‌نیوز : یکی از بهترین راهکار‌های درمان روماتیسم استفاده از موادی است که در دل طبیعت دارد، یکی از این شفا‌بخش‌های طبیعی، مهم‌ترین فرآورده‌ی زنبور عسل یعنی عسل طبیعی است. عسل‌طبیعی خاصیت‌های فراوانی دارد که به کاهش درد و التهابات…
- پزشکی
چرا حملات قلبی اتفاق می‌افتد؟
حملات قلبی معمولاً از انسداد سرخرگ‌های کرونری ناشی می‌شود. گاهی اوقات این بیماری را بیماری عروق کرونری نیز می‌نامند. به گزارش اسمارت تیم، یورونیوز در مطلبی در این باره آورده است: بسیاری از مردم و همینطور رسانه‌ها به هنگام صحبت…
- پزشکی
دمنوش لاغری دکتر بیز و کاهش کلسترول: یک ترکیب موثر
دمنوش لاغری دکتر بیز و کاهش کلسترول: یک ترکیب موثر دمنوش لاغری دکتر بیز به عنوان یکی از محصولات پرطرفدار در زمینه کاهش وزن شناخته می‌شود. اما آیا این دمنوش می‌تواند در کاهش کلسترول نیز موثر باشد؟ پاسخ کوتاه: بله،…
- پزشکی
شکم صاف و تخت فقط با خوردن این مواد غذایی
آفتاب‌‌نیوز : افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند: ۱) گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و…
- پزشکی
چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می‌کند؟
آفتاب‌‌نیوز : رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می‌تواند عملکرد مغز را ضعیف کرده و بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. مغز شما به غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و گوشت بدون چربی…
- استان ها
رژیم غذایی مدیترانه‌ای کمک‌کننده در مقابله با آلزایمر
متخصص تغذیه عنوان کرد؛ یک متخصص تغذیه، از کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن با کمک رژیم غذایی مدیترانه‌ای خبر داد. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری اسمارت تیم، غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه طبق مطالعات، محققان…
- پزشکی
چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می کند؟
مطالعات جدید در زمینه نقش تغذیه بر سلامت جسم و حافظه تایید می کنند که انتخاب یک برنامه غذاییِ سالم بر بهبود سلامت مغز تاثیر چشمگیر دارد. به گزارش اسمارت تیم، رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده…
- اجتماعی
تغذیه در ابتلا به آلزایمر چه نقشی دارد؟/ ۵ ماده غذایی فراموشی‌زا
الهه جعفرزاده: مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. برخی از مواد غذایی مشکوک به افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر عبارتند از: ۱. گوشت قرمز گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از آهن و برای…
- پزشکی
فواید سیر سیاه در زود انزالی
فواید سیر سیاه برای زود انزالی: آیا واقعا موثر است؟ سوال خوبی پرسیدید. سیر سیاه، به دلیل فرآیند تخمیر طولانی‌مدت، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و خواص ضد التهابی قوی‌تری نسبت به سیر معمولی پیدا می‌کند. این خواص، باعث شده تا برخی افراد…
- پزشکی
چه کسانی میتوانند دندان هایشان را بریج کنند؟
بریج دندان روشی برای جایگزینی یک یا چند دندان از دست رفته با استفاده از دندان مصنوعی ثابت است که به دندان‌های طبیعی مجاور متصل می‌شود. این روش می‌تواند راه حلی ایده‌آل برای افرادی باشد که به دنبال جایگزینی دندان‌های…