تأثیر نوع جوراب بر سلامت پا ها

همیشه در سلامتی جسمانی درباره پیاده روی و کفش های مناسب آن صحبت می شود و ثابت شده که انواع خاصی از کفش ها مانند کفش های پاشنه بلند و دمپایی برای پا مضر هستند. اما وقتی صحبت از سلامت پا به میان می آید چیز دیگری وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می شود: نوع جورابی که می پوشید.

نقل از هافینگتون پست همیشه در سلامتی جسمانی درباره پیاده روی و کفش های مناسب آن صحبت می شود و ثابت شده که انواع خاصی از کفش ها مانند کفش های پاشنه بلند و دمپایی برای پا مضر هستند. اما وقتی صحبت از سلامت پا به میان می آید چیز دیگری وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می شود: نوع جورابی که می پوشید.

دکتر «چندلر هابارد» استادیار دانشگاه علوم پزشکی وسترن کالیفرنیا می گوید جوراب ها می توانند از پا های ما محافظت کنند و به کنترل رطوبت کنترل دما راحتی و پشتیبانی کمک کنند. ولی وقتی جوراب تیره یا سیاه می پوشید رنگ می تواند روی پوست و ناخن های شما مالیده شود که گاهی اوقات می تواند موجب واکنش آلرژیک شود.

اگر می خواهید جوراب تیره یا رنگی بخرید هابارد توصیه می کند قبل از پوشیدن آن ها را بشویید تا احتمال اثرات التهابی روی پوست و ناخن ها کاهش یابد.

به گفته دکتر هابارد معمولا جوراب های تیره و رنگی از مواد پلاستیکی ساخته می شوند و اگر هم از پنبه استفاده شود رنگ استفاده شده در آن ها موجب اثرات مضری برای پا ها می شود. قبل از پوشیدن جوراب باید از قابلیت تنفس و عبور هوا از آن اطمینان حاصل کنید. از جوراب هایی که رطوبت را به دام می اندازند خودداری کنید.

به گفته هابارد سه نوع اصلی پارچه مورد استفاده برای جوراب عبارتند از پنبه پشم و مصنوعی.

 پنبه به طور سنتی خیلی رطوبت گیر نیست فقط باعث می شود رطوبت روی پوست شما بنشیند. پشم کمی بهتر است اما معمولا ضخیم تر است بنابراین مردم دوست ندارند در تابستان که هوا واقعا گرم است آن ها را بپوشند. بیشتر مردم دوست دارند جوراب مصنوعی بپوشند که ترکیبی از مواد مختلف است و معمولاً در از بین بردن رطوبت خوب است. اما می تواند به شخص بستگی داشته باشد.

هابارد می گوید: اگر جوراب خیلی گشاد باشد می تواند به داخل کفش بلغزد و باعث اصطکاک یا ایجاد تاول یا پینه شود. اگر خیلی سفت باشد باعث چین و چروک روی پوست و محدودیت در جریان خون می شود.

اگر می خواهید جوراب تنگ تر بپوشید از جورابی استفاده کنید که تا نزدیک زانو برسد و به عبارتی ساق داشته باشد.