آیا آلویه ورا وزن را کاهش می دهد؟

یکی از مهم ترین خواص آلویه ورا کمک به کاهش وزن است. آلویه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن بدست می آید.

آفتاب نیوز :

آلویه ورا با مقادیر زیادی پروتیین کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می نوشید، بدن باید برای جذب پروتیین انرژی بیشتری مصرف کند و همین به کاهش وزن کمک می کند.

با مصرف روزانه شیره این گیاه، حجم کمتری از غذا در رود باقی می ماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذا ها جذب می گردد.

 افرادی که رژیم غذایی می گیرند و همزمان ورزش می کنند تا لاغر شوند، دچار استرس و ضعف ایمنی می شوند. کاهش زیاد مواد غذایی و تحرک زیاد، بدن را خسته می کند بویژه اگر رژیم غذایی هیپر پروتیین باشد و میزان مصرف میوه و سبزی کم. مولکول های پلی ساکارید موجود در آلویه ورا می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در برابر انواع بیماری ها محافظت کند.

معمولا به افرادی که رژیم غذایی دارند توصیه می شود که مصرف میوه و سبزی را افزایش دهند. زیرا فیبر موجود در این مواد غذایی مانع از بروز یبوست در فرد می شود. هم چنین از آن احساس سیری در فرد ایجاد می کند. آلویه ورا در عین حال که فیبر بالای دارد، نفخ و گاز معده هم ایجاد نمی کند.

نوشیدن شیره آلویه ورا به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می کند.